¡Alimentos ricos en nutrientes para tu bebe!

¡¡HORA DE EMPEZAR CON LOS ALIMENTOS SÓLIDOS PARA TU BEBE!!

¿como saber que alimentos debes proporcionarle? 

¡FÁCIL!

Solo debes tener en cuenta la edad de tu bebe si esta entre los 0 a 6 meses sabes que la alimentación que debes proporcionar es la leche materna o en casos especiales por condiciones optimas puedes complementarla con leche de formula. 
¿Cuál es la cantidad adecuada de leche? De los 6 a los 12 meses, tu bebé debería estar comiendo más y más alimentos sólidos y menos leche. Si amamantas a tu hijo, de tres a cinco tomas diarias son normales. Si le das leche preparada, de 680 ml a 900 ml por día serán suficientes.

Si tu bebe se encuentra de los 6 a 12 meses los alimentos que puedes darle son alimentos con consistencia grumosa, estos alimentos deberás prepararlos en forma de puré no tan finos, las  verduras y algunas frutas que sean dulces, poco a poco podrás darle a conocer muchas mas variedades de estos. 

¡hora de comer con las manos cuchara y vaso!
Entre los  y 9 meses, los bebés aprenden a agarrar cosas, así que es el momento de darle una cuchara y un vaso. Enséñale cómo coger y meter la cuchara en la comida y llevársela a la boca y cómo sorber para poder beber.

¡ATENCIÓN! La alimentación complementaria debe estar bajo la supervisión del medico de tu bebe. 

¡ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA!

A medida de que tu hijo empieza a comer más variedad de alimentos, prueba a ofrecerle un surtido saludable en cada comida de distintos colores; le estarás dando gran variedad de alimentos y que le resultara interesante y divertida. La pirámide de alimentos resume los alimentos básicos a incluir en cada comida.

El cuidado de los hijos (Fisher-price) Karen Sokal-Gutierrez M.D., M.P.H. Pediatrician 

Recuperado de :http://www.fisher-price.com/es_ES/playtime/parenting/articlesandadvice/articledetail.html?article=tcm:213-17838-16